آرشیو بسکتبال در وبلاگ علیپور رحمتی

تهران (پانا) - طناب زدن؟ آیا این عمل برای بوکسورها نیست و یا دختران بچه ها؟ باور کنید یا نه، عمل ساده طناب زدن می تواند در کل بیشتر از مدت زمان مشابه دویدن مفید باشد.

ورزش سپک تاکرا (sepak takraw) ورزشی شبیه والیبال است که به جای دست، از پا برای گذراندن توپ از تور استفاده می شود. سپک به معنای لگد زدن و تاکرا به معنی توپ است.